Palabra del día. Se hace un dibujo como material de apoyo a la palabra del día en dialecto de Hawai’i o Tahití. En ocasiones esta actividad se acompaña por alguna historia o cuento sobre la cosmogonía y cosmovisión polinesia. 

Estiramiento. Del cuerpo completo para calentar y prepararnos para bailar. 

Calentamiento y básicos. Seguimos calentando mediante la ejecución de los básicos de danza, repasando cada uno de ellos concentrándonos en la técnica. Primero logramos definición, después amplitud y por ultimo velocidad. Se emplean ejercicios con movimiento de manos y brazos para desarrollar coordinación. 

Montaje de coreografía. De Tahití o Hawai’i. Dependiendo el caso.